In deze actieve workshop combineren we boksen met DISC. Maximaal interactief, veilig begeleid en met heldere inzichten in hoe jij (en je collega’s) reageren onder druk.
Teams waar spanningen spelen (drukte, veranderingen, meningsverschillen).
Teams die willen oefenen met feedback, grenzen aangeven en luisteren.
Management- en kernteams die het gesprek over stijlverschillen willen openen.
Teams die een energieke sessie willen met echte diepgang, niet alleen fun.
Belangrijk: we boksen recreatief, het wordt dus zeker geen knokpartij. Veiligheid, respect en “elkaar raken zónder te kwetsen” staan centraal.
In de ring zie je direct wie voor het doel gaat en wie meer oog heeft voor de ander. We koppelen dit terug aan hoe je in je team samenwerkt: focus jij vooral op resultaat of ook op relatie?
Stil blijven staan of meteen in actie komen: je stijl wordt zichtbaar in je voetenwerk, je timing en je reacties. We linken dit aan je DISC-profiel en aan spanningsvolle situaties op de werkvloer.
Ben je vooral bezig met je eigen veiligheid of houd je ook rekening met wat er bij de ander gebeurt? In 1-op-1 sparren komt dat feilloos naar boven – en dat maakt het gesprek erna extra helder.
Effectieve communicatie en kleurrijk gedrag
We verkennen jullie team, context en doelen: gaat het om feedback, spanningsmanagement, stijlverschillen of een combinatie?
We introduceren kort de DISC-stijlen en leggen de basis van boksen uit: houding, afstand, eenvoudige stoten en verdediging. Iedereen kan meedoen, ook zonder boks-ervaring.
In duo’s oefen je met verschillende opdrachten: tempo variëren, reageren op signalen, grenzen aangeven, rollen wisselen. Hier komen je reflexen en voorkeursstijlen snel naar boven.
Na elke ronde sta je stil bij vragen als:
> Wat deed jij automatisch?
> Hoe voelde het bij de ander?
> Waar herkende je dit van je werk?
We maken expliciet de vertaling naar jullie dagelijkse praktijk: vergaderingen, projectstress, lastige gesprekken, samenwerking met andere afdelingen.
We sluiten af met 2–3 concrete afspraken: wat gaan jullie anders doen in communicatie, feedback en samenwerking?
Na deze workshop
> Hebben teamleden meer inzicht in hun eigen gedrag onder spanning.
> Snappen collega’s beter waarom anderen anders reageren (en dat dat oké is).
> Is het makkelijker om over stijlverschillen en irritaties te praten, omdat je samen een gedeelde ervaring én taal hebt (DISC).
> Hebben jullie ervaren dat spanning veilig kan zijn als het goed begeleid is.
> Gaat feedback minder snel over “jij doet het fout” en meer over “zo werkt dit bij mij, hoe werkt het bij jou?”.
De workshop geeft een flinke energie-boost én een stevige basis voor vervolg in teamcoaching of DISC-teamcoaching, als je daar later dieper op in wilt gaan.
Zie de boksworkshop in actie
In deze korte video zie je hoe we sparren, lachen en reflecteren tijdens Boksen met DISC.
> Standaard: 1,5 of 2,5 uur
> Uit te breiden tot onderdeel van een complete teamdag of meerdaags programma.
> Ideaal: 8–20 deelnemers per workshopgroep.
> Grotere groepen mogelijk door meerdere rondes te draaien of extra trainers in te zetten.
> Buiten bij droog weer of binnen in een sportzaal, grote vergaderruimte of bij onze thuisbasis De Werfloods in Arnhem.
> Op locatie bij jullie in de buurt is vaak ook mogelijk; we denken graag mee over wat er nodig is.
> Sportieve / makkelijk zittende kleding en (indoor) sportschoenen. Deodorant en schoon shirt voor na afloop.
> Geen topsportniveau nodig: iedereen kan op zijn/haar eigen tempo meedoen.
> Richtlijn vergelijkbaar met andere workshops: vanaf ca. €40 p.p. bij 1,5 uur, afhankelijk van groepsgrootte en locatie.
> In een intake maken we altijd een duidelijk voorstel op maat.
In een kort gesprek verkennen we:
> Jullie team en huidige situatie
> Wat je met Boksen met DISC wilt bereiken
> Welke duur/locatie het beste past
Daarna ontvang je een concreet voorstel dat past bij jullie team, ambitie en budget.
Korte, krachtige workshops om elkaar beter te leren kennen
Inhoud, energie en (inter-)actie in iedere teambuilding activiteit
Overal te organiseren en voor iedereen toegankelijk
